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quinta-feira, 17 de outubro de 2013

Árabe Charmoso só que sim

Árabe Charmoso só que sim você conhece refeição completa, kibe e arroz com grão de bico.
Isso tá com cara de receitas da Sadia, só que sim.


Então vai na integra mesmo.

rende 6 porções
Ingredientes
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Para o Arroz:


3 colheres de sopa de Qualy Cremosa
2 xícaras de chá de Arroz branco
Sal a gosto
1 lata de Grão-de-bico em conserva escorrido
4 ramos de Salsa picados
2 talos de Cebolinha picados

Para o Kibe:

Óleo de Soja Refinado Sadia
2 xícaras de chá de Óleo de Soja Refinado Sadia
1 embalagem de Kibe Sadia

Modo de Preparo
Para o Arroz


Numa panela, derreta 2 colheres de sopa de margarina, junte o arroz e refogue.
Adicione 4 xícaras de chá de água quente e tempere com o sal.
Cozinhe em fogo alto por 10 minutos com a panela semi tampada.
Junte o grão-de-bico, abaixe o fogo e cozinhe até a água secar.


Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o arroz descansar por 5 minutos.
Acrescente a margarina restante, a salsa, a cebolinha e misture bem.

Para o Kibe

Numa panela, coloque o óleo e, quando estiver quente, frite os kibes conforme as instruções da embalagem.
Sirva com o arroz.

Se você preferir, pode assar os Kibes em forno convencional, em vez de fritar.

http://www.sadia.com.br/receitas

Valor Calórico     501 kcal = 2097,59kJ,Carboidratos     37 g
Proteínas     13 g,Gorduras Totais     33 g
Gorduras Saturadas     3,60 g
Gordura Trans     0,30 g,Colesterol     7,90 mg
Fibra Alimentar     1,20 g,Sódio     333 mg


Se você já fez e curtiu faça um comentário, só que sim.


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